篮球运球和传球的基本功训练视频

1、Behind the back 背后运球 熟练地背后运球对防守人篮球训练视频的迷惑性更大篮球训练视频，而且动作也非常好看，基础好好练，球场上才能装逼！篮球传球基本功 篮球基本功：新手脚步和传球练习 左脚前转身胸前传球。右脚前转身胸前传球。左脚后转身击地传球。右脚后转身击地传球。左脚前转身，跨步击地传球。右脚前转身，跨步击地传球。

2、训练篮球运球的方法主要包括保持正确的姿势、掌握运球节奏与变化，以及通过反复练习提升熟练度。保持正确的运球姿势：站立姿势：两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。这样的姿势有助于保持身体平衡，同时便于观察场上情况。手臂动作：非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。

3、单手运球是运球的基本功之一，要求能够稳定地控制球并保持节奏。两手交叉运球则能提高双手的协调性和灵活性，使运球更加流畅。学习并练习常用的运球技巧：胯下运球：通过胯部将球从一侧传到另一侧，增加运球的灵活性和变化性。连续胯下运球：在胯下运球的基础上，连续进行多次，提高运球的连贯性和节奏感。

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在比赛中，我们要想投篮精准，除了姿势能让自己感到舒适外，从接球跳停到瞄准出手，这一系列连贯动作都非常重要，这过程的每个动作也很讲究细节。当然了，每个球员的投篮姿势都有所不同，我们不一定要照搬某位球员的投篮姿势，毕竟有可能适合别人的不一定适合自己。

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有没有篮球垫步的视频?

1、带球垫步这个词汇严格来说并不属于篮球的规则范畴，只是业余选手更多时候使用这个词汇来形容控球者双脚离地后手中球由于防守球员的成功防守或者干扰导致球没有出手而进攻方的双脚再度落地的行为。这是一种走步行为的衍生，目前这个称呼也慢慢出现在一些官方体育媒体的描述中。

2、篮球垫步技巧分为两种类型。第一种是双脚同时落地的垫步，这种垫步可以在投篮之前有短暂的停顿时间，适合进行假动作，但必须确保双脚同时着地，且在做出假动作时脚部不能移动。另一种是双脚交替落地的垫步，这种垫步可以让球员跨出更远的距离，类似于三步上篮，但在完成动作后必须立即出手，不能有停顿。

3、垫步，在篮球运动中，通常指的是控球者双脚离地后，因防守干扰导致球未出手而双脚再度落地的行为。以下是关于垫步的详细解释：行为定义：带球垫步是控球者在尝试突破或进攻时，双脚短暂离地，但由于防守球员的干扰或成功防守，球未能及时出手，进而双脚再度落地的动作。

4、垫步是篮球比赛中一种突破摆脱防守的方法，而跳步同样是突破摆脱防守的方法，但两者在动作细节上存在区别。垫步的特点： 动作描述：垫步时，控球者双脚离地后，由于防守球员的成功防守或干扰，球没有出手，而进攻方的双脚再度落地。

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1、由张卫平老师主教的“篮球教学”系列的教学视频篮球训练视频：1）前言、准备动作及熟悉球性；2）运球及脚步动作；3）传球篇；4）传球掩护；5）防守篇；6）后卫篇；7）前锋篇；8）中锋篇；9）篮板球篇；10）投篮及专项身体素质练习。

2、篮球运球绕杆视频 篮球运球绕杆技巧 起步(从右边)篮球训练视频：支撑脚是左脚，用6或8步(偶数步)跑到第二组杆旁 支撑脚是右脚，用7步(奇数步)跑到第二组杆旁 直线运球用立掌往远推(手触球的侧后上部)，3次运球就可以到第二组杆。第三次球的落点在第二组杆斜侧后方约30厘米处。

3、篮球垫步上篮教学来啦，小伙伴们快来围观哦篮球训练视频！小跳步基础：垫步其实就是小跳步啦，就是两脚同时离地，然后持球向一个方向跳，再两脚同时落地。

4、何为蝴蝶穿花步 即胯下运球变向过人， 这是艾弗森众多篮球绝招中最出名的一个动作，也是艾弗森的成名绝技。蝴蝶穿花步的要领：单手持球 ，拉球至右手， 沉肩 ，重心下压做一个右向突破的假动作。后撤一点， 跨下运球 ，回到左手在来个左边突破的假动作。

5、篮球战术视频 篮球战术介绍 传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。⑤传球给④后，立即摆脱对手向篮下切入，接④的回传球投篮。突分配合 突分配合是持球队员在突破过程中受到防守队员阻截时，及时将球传给无人防守或已摆脱防守的同伴为同伴创造进攻机会的配合的方法。

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坎贝奇三部曲可以在哔哩哔哩看。伊丽莎白·坎贝奇，1991年8月18日出生于英国伦敦，澳大利亚女子篮球运动员，场上司职中锋，后为自由球员。坎贝奇在退队后，曾拍摄过三部电影，分别是《澳大利亚女子篮球运动员》、《品味人生》、《无憾》，这三部电影可以在哔哩哔哩观看。

坎贝奇的三部曲包括《澳大利亚女子篮球运动员》、《品味人生》和《无憾》。 她曾出演电影《澳大利亚女子篮球运动员》，并在其中展示了自己的篮球技艺。 伊丽莎白·坎贝奇，1991年8月18日出生于英国伦敦，是一位澳大利亚女子篮球运动员。

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